Yoga lehrt in Einklang mit sich selbst zu leben. Es hilft, den Körper durch verschiedene Körperhaltungen, Bewegungen und Atemtechniken zu stärken und regenerieren. Das Durchführen verschiedener Yoga-Übungen hat einen sehr positiven Effekt beim Vorbeugen und Heilen von Verdauungsstörungen. Ein Körpertraining, mit dem eine Balance zwischen körperlichem und seelischem Wohlbefinden erreicht werden soll. Man verharrt in bestimmten Körperstellungen, während man sich konzentriert und gleichmäßig atmet. Das wirkt sich beruhigend auf das Nervensystem aus, hält die Gelenke beweglich, tut dem Rücken und der Haltung gut und kann, wenn man dabei bleibt, auch eine positive Lebenseinstellung
vermitteln.
Kursangebot: fester Kurs mit 10 Einheiten zu je 1 Stunde / 130€ Festpreis
Mindestanzahl der Kursteilnehmer: 6 Personen