Bei der Rückenschule geht es darum, Anleitungen zum gesundheitsbewussten Verhalten und gezielte Bewegungsübungen zu erlernen. Diese sollen helfen Rückenproblemen vorzubeugen und bereits vorhandene Beschwerden zu überwinden und chronische Schmerzen zu vermeiden. Es wird gelernt wie man trotz eventueller Schmerzen aktiv bleiben kann, verbessert seine Körperwahrnehmung und wird zu mehr Bewegung, gezieltem Training und mehr Sport ermuntert. Es ist eine Gruppentherapie in der auch Freude an der Bewegung und soziale Kontakte vermittelt werden.Zusätzlich wird die Rückenschule von den Krankenkassen über Gutscheine oder Rückerstattung der Beiträge gefördert.
Kursangebot: fester Kurs mit 10 Einheiten zu je 1 Stunde / 110 € Festpreis
Mindestanzahl der Kursteilnehmer: 6 Personen